البلوغ عند الفتيات مرحلة مرحلة وما هي الأعراض وأهم المشاكل

 

 

 

ما هي الدورة الشهرية؟

إن الدورة الشهرية عملية طبيعية تتحكم فيها الهرمونات الأنثوية التي تسبب نزيفًا منتظمًا (فترات). كما أنها تهيئ جسمك للحمل.
 إذا لم تكوني حاملاً ، فإن هرموناتك ترسل إشارة إلى رحمك للتخلص من البطانة.

 

 قياس الدورة الشهرية: 

من اليوم الأول من دورتك الشهرية إلى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية، يتراوح متوسط ​​طول الدورة الشهرية من 28 إلى 29 يومًا ، لكن تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة. على سبيل المثال ، قد يكون لدى المراهقين دورات تستمر لمدة 45 يومًا ، في حين أن النساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر قد يكون لديهن دورات تستمر من 21 إلى 38 يومًا.

  

أعراض البلوغ المبكر:

يعني البلوغ الجنسي المبكر ظهور أحد الأعراض الآتية قبل عمر البلوغ السليم:
1\ أعراض البلوغ عند البنات
من أهم الأعراض التي تظهر عند الفتيات:

1. بدء نمو الثديين.
2. نزول الطمث لأول مرة
3. ظهور شعر العانة ذلك يبدأ في سن البلوغ نمو الشعر على الشفرين الكبيرين (الخارجيين) – ويكون هذا الشعر ناعماً في البداية لكنه يصبح خشناُ لاحقاً
4. ظهور شعر تحت الإبطين.
5. النمو السريع.
6. ظهور حب الشباب، قد تتسبب الهرمونات في جعل بشرتك أكثر إفراطاً في إفراز الزيوت، وهو ما يعرف بالزهم (Sebum)، مما يسد مسامات البشرة وجريبات (بصيلات) الشعر. ونتيجة لهذا الضغط يظهر حب الشباب، بإمكانك استعمال منظف للبشرة لتقليل الدهون من على البشرة، وتجنب بعض أنواع الصابون العادي التي قد تجفف بشرتكِ، مما قد ينتج المزيد من الدهون فتظهر البقع من جديد.
7. نمو أيضاً الوركين والأرداف والفخذين، وستطرأ تطورات في منطقة المهبل: من ذلك تطور الشفتين حول مدخل المهبل أو ما يسمى بـ “الشفرين الداخليين” (Labia minora)، ليصبحا أكبر من الشفرين الخارجيين  (Labia majora).
8.  لون الشفرين الكبيرين (الخارجيين) يتغير ليصبح داكناً بالمقارنة مع لون الجلد أعلى الفخد.   
9.   قد يكون شكل الشفرين الداخليين أملس أو متجعد، سميك أو نحيف، قصيرمن جهة بالمقارنة مع الجهة الأخرى، وداكن اللون على الحافة وبألوان متعددة، فمنها البني، الأرجواني، الأسود، أو متدرج بين لونين.
10. التعرق  برائحة جسم تُشبه رائحة الكبار، خلال فترة البلوغ، من المرجح أن تتعرقي أكثر، وخصوصا تحت الإبطين، مما قد يتسبب برائحة غير محببه أحياناً. هذا التغير هو طبيعي وينتج عن التغيرات الحاصلة في مستوى الهرمونات. إغتسلي يوميا واستعملي الملابس النظيفة.  بإمكانك أيضاً إستعمال مزيل أو مخفف للرائحة.
11. من البدائل الأخرى التي يمكن استعمالها بودرة التلك (لا تستعمليها داخل المهبل أو تتنفسيها لأنها سامة ). كذلك يمكنك استعمال معطر الجسم. وإن لم يتوفر الماء للإستحمام فاستعملي المناديل المعطرة تحت الأبطين وبين الرجلين.

مراحل الدورة الشهرية:

أول فترة لك تسمى menarche. 
 يبلغ متوسط العمر للفترة الأولى من 12 إلى 13 عامًا ، ولكن يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من 
9 أعوام وحتى 16 عامًا.
  آخر فترة لك تسمى انقطاع الطمث ومتوسط عمر النساء للوصول إلى سن اليأس من 51 إلى عمر ال60 عاما. 
هناك أربع مراحل رئيسية للدورة الشهرية.

1. الحيض

يعرف الحيض عادة باسم الدورة الشهرية. عندما تحيض ، تتساقط بطانة الرحم وتتدفق من المهبل. تحتوي دورتك الشهرية على دم ومخاط وبعض الخلايا من بطانة الرحم.
 متوسط ​​طول الفترة من ثلاثة إلى سبعة أيام.
يمكن استخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية أو الملابس الداخلية للدورة الشهرية أو أكواب الدورة الشهرية لامتصاص الدورة الشهرية. يجب تغيير الفوط والسدادات القطنية بانتظام (يفضل كل ثلاث إلى أربع ساعات) ويجب تغيير أكواب الدورة الشهرية كل ثماني إلى 12 ساعة.

 

2. المرحلة الجرابية The follicular phase

تبدأ المرحلة الجرابية في اليوم الأول من دورتك الشهرية وتستمر لمدة 13 إلى 14 يومًا ، وتنتهي بالإباضة. تفرز الغدة النخامية في الدماغ هرمونًا لتحفيز إنتاج البويضات على سطح المبيض. 

عادة ، تنضج بويضة واحدة فقط لتصبح بيضة. 

يمكن أن يحدث هذا من اليوم العاشر من دورتك. خلال هذه المرحلة ، تزداد سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل

 

3. الإباضة  Ovulation

يحدث التبويض عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض وتتحرك على طول قناة فالوب باتجاه الرحم. يحدث هذا عادة مرة واحدة كل شهر ، حوالي أسبوعين قبل الدورة التالية. يمكن أن تستمر الإباضة من 16 إلى 32 ساعة.
من الممكن حدوث الحمل في الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة ، ولكن من المرجح أن يحدث ذلك في الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة وتشملها. بمجرد إطلاق البويضة ، ستعيش لمدة تصل إلى 24 ساعة. إذا وصلت الحيوانات المنوية إلى البويضة خلال هذا الوقت ، فقد تحملين.

 

4.المرحلة الأصفرية The luteal phase

بعد الإباضة ، تفرز الخلايا الموجودة في المبيض (الجسم الأصفر) هرمون البروجسترون وكمية صغيرة من الإستروجين. يؤدي هذا إلى زيادة سماكة بطانة الرحم استعدادًا للحمل.

إذا انغمست البويضة الملقحة في بطانة الرحم ، يستمر الجسم الأصفر في إنتاج هرمون البروجسترون الذي يحافظ على سماكة بطانة الرحم.

إذا لم يحدث الحمل ، يموت الجسم الأصفر ، وتنخفض مستويات هرمون البروجسترون ، وتبدأ بطانة الرحم وتبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى.

 

مشاكل الدورة الشهرية الشائعة:

تشمل بعض مشاكل الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا ما يلي:

•    متلازمة ما قبل الحيض (PMS) - يمكن أن تؤدي الأحداث الهرمونية قبل الدورة الشهرية إلى مجموعة من الآثار الجانبية لدى النساء المعرضات للخطر ، بما في ذلك احتباس السوائل ، والصداع ، والتعب ، والتهيج. تشمل خيارات العلاج التمارين الرياضية والتغييرات الغذائية.
•   عسر الطمث - أو فترات مؤلمة. يُعتقد أن بعض الهرمونات تدفع الرحم إلى الضغط بقوة أكبر من اللازم لإخراج البطانة. تشمل خيارات العلاج الأدوية المسكنة للألم وحبوب منع الحمل الفموية.
• نزيف الحيض الغزير (المعروف سابقًا باسم غزارة الطمث)  إذا تُرك دون علاج  يمكن أن يسبب فقر الدم. تشمل خيارات العلاج موانع الحمل الفموية واللولب الرحمي لتنظيم التدفق.

•      انقطاع الطمث - أو عدم وجود فترات الحيض. يعتبر هذا غير طبيعي ، إلا في فترة ما قبل البلوغ والحمل والرضاعة وبعد انقطاع الطمث. تشمل الأسباب المحتملة انخفاض أو ارتفاع وزن الجسم والإفراط في ممارسة الرياضة.

متى ترى طبيبك:

تحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقة بشأن دورتك الشهرية.

إذا تغير نمط دورتك الشهرية، على سبيل المثال إذا:
·       أصبحت دورتك الشهرية أثقل (أي تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية أو السدادة القطنية أكثر من كل ساعتين)
·       تدوم فتراتك أكثر من ثمانية أيام
·       تأتي الفترات بين أقل من 21 يومًا
·       تتباعد فتراتك عن شهرين إلى ثلاثة أشهر
·       كانت أعراضك مؤلمة جدًا لدرجة أنها تؤثر على أنشطتك اليومية
·       كنت تنزفين بين فترات
·       كنت تنزفين بعد الجماع.