فقر الدم أو الأنيميا أعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية وعلاجه

 

فقر الدم هو حالة تفتقر فيها إلى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين الكافي إلى أنسجة الجسم،  يشار إليه أيضًا باسم انخفاض الهيموجلوبين .
هناك العديد من أشكال فقر الدم ، ولكل منها أسبابها الخاصة. يمكن أن يكون فقر الدم مؤقتًا أو طويل الأمد ويمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. في معظم الحالات ، يكون لفقر الدم أكثر من سبب. راجع طبيبك إذا كنت تشك في أنك مصاب بفقر الدم. يمكن أن يكون علامة تحذير من مرض خطير.

ماذا تفعل خلايا الدم الحمراء:

تحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين - بروتين غني بالحديد يمنح الدم لونه الأحمر. يُمكِّن الهيموغلوبين خلايا الدم الحمراء من نقل الأكسجين من رئتيك إلى جميع أجزاء الجسم ونقل ثاني أكسيد الكربون من أجزاء أخرى من الجسم إلى رئتيك ليتم الزفير.

يتم إنتاج معظم خلايا الدم ، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء ، بانتظام في نخاع العظام - وهي مادة إسفنجية توجد داخل تجاويف العديد من عظامك الكبيرة. لإنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء ، يحتاج جسمك إلى الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك والعناصر الغذائية الأخرى من الأطعمة التي تتناولها.

الأعراض:

تختلف علامات فقر الدم وأعراضه تبعًا لسبب فقر الدم وشدته. اعتمادًا على أسباب فقر الدم لديك، قد لا تظهر عليك أعراض.
  قد تتضمن العلامات والأعراض ، في حالة حدوثها ، ما يلي:  

• تعب، ضعف، جلد شاحب أو مصفر، عدم انتظام ضربات القلب، ضيق في التنفس، الدوخة أو الدوار، ألم صدر، برودة اليدين والقدمين، الصداع 
• تساقط الشعر للمزيد 
• في البداية ، يمكن أن يكون فقر الدم خفيفًا جدًا بحيث لا تلاحظه. لكن الأعراض تتفاقم مع تفاقم فقر الدم.

الأسباب:

يمكن أن يكون فقر الدم ناتجًا عن حالة موجودة عند الولادة (خلقية) أو إلى حالة متطورة (مكتسبة).

·     نقص في إنتاج الكميات الكافية من كريات الدم الحمراء

·     يتسبب النزيف في فقدان خلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر مما يمكن استبدالها

·     زيادة في تدمير كريات الدم الحمراء

 أسباب فقر الدم:

من المهم تحديد مصدر نقص الحديد لمنع تكرار فقر الدم.

الأنواع المختلفة من فقر الدم لها أسباب مختلفة. يشملوا:

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد(Iron deficiency anemia):.

 يحدث هذا النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم. يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. بدون كمية كافية من الحديد ، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء.

  يحدث هذا النوع من فقر الدم عند العديد من النساء الحوامل. كما أنه ناتج عن فقدان الدم ، مثل نزيف الحيض الغزير. قرحة في المعدة أو الأمعاء الدقيقة. سرطان الأمعاء الغليظة. والاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الآلام المتوفرة بدون وصفة طبية وخاصة الأسبرين الذي يمكن أن يسبب التهاب بطانة المعدة مما يؤدي إلى فقدان الدم.

فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات( Vitamin deficiency anemia ):.

يحتاج جسمك إلى حمض الفوليك وفيتامين ب 12 لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الصحية. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه العناصر الغذائية الرئيسية الأخرى في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء. بعض الأشخاص الذين يستهلكون كمية كافية من فيتامين ب 12 غير قادرين على امتصاص الفيتامين. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات ، المعروف أيضًا باسم فقر الدم الخبيث.

فقر الدم الناتج عن الالتهاب:.

 يمكن أن تتداخل بعض الأمراض - مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الكلى ومرض كرون وأمراض الالتهابات الحادة أو المزمنة الأخرى - مع إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فقر دم لا تنسّجي(Aplastic anemia):.

خلل في النخاع العظمي المسؤول عن انتاج خلايا الدم الحمراء وسببه إما وراثياً أو مكتسباً نتيجة بعض الأمراض الفيروسة أ, التعرض إلى إشعاعات أو بعض الاظوية مثل الكيماوي.

فقر الدم الانحلالي:.

 تتطور هذه المجموعة من فقر الدم عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بشكل أسرع من قدرة نخاع العظام على استبدالها. تزيد بعض أمراض الدم من تدمير خلايا الدم الحمراء. يمكنك أن ترث فقر الدم الانحلالي ، أو يمكن أن تصاب به لاحقًا في الحياة.

فقر الدم المنجلي(Sickle cell anemia):.

 هذه الحالة الوراثية والخطيرة في بعض الأحيان هي فقر الدم الانحلالي. إنه ناتج عن شكل معيب من الهيموجلوبين الذي يجبر خلايا الدم الحمراء على اتخاذ شكل هلال (منجل) غير طبيعي. تموت خلايا الدم غير المنتظمة هذه قبل الأوان ، مما يؤدي إلى نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء.

عوامل الخطر:

تعرضك هذه العوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم:

•  نظام غذائي يفتقر إلى بعض الفايتامينات والمعادن وخاصة الحديد والحمض الفوليك وفايتامين بي 12، للمزيد
•   اضطرابات معوية. إن الإصابة باضطراب معوي يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة
•   الحيض. بشكل عام، حيث يتسبب الحيض في فقدان خلايا الدم الحمراء.
•   الحمل. يزيد الحمل وعدم تناول الفيتامينات المتعددة مع حمض الفوليك والحديد من خطر الإصابة بفقر الدم.
•  الأمراض المزمنة. إذا كنت مصابًا بالسرطان أوالفشل الكلوي أو حالة مزمنة أخرى حيث تؤثرعلى تكوين خلايا الدم الحمراء.
•    يمكن أن يؤدي فقدان الدم البطيء والمزمن من القرحة أو أي مصدر آخر داخل الجسم إلى استنفاد مخزون  الجسم من الحديد ، مما يؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
•  تاريخ العائلة. إذا كان لدى عائلتك تاريخ من الإصابة بفقر الدم الوراثي ، مثل فقر الدم المنجلي.
•   السن. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم. لذلك لابد من اتباع حمية خاصة للمزيد

 

المضاعفات:

يمكن أن يسبب فقر الدم ، إذا تُرك دون علاج ، العديد من المشكلات الصحية ، مثل:

• التعب الشديد، لدرجة أنك لا تستطيع إكمال المهام اليومية.
• مضاعفات الحمل، الولادة المبكرة.
• مشاكل قلبية، (عدم انتظام ضربات القلب). هذا يمكن أن يؤدي إلى تضخم القلب أو فشل القلب.
• موت، يرتبط فقر الدم بزيادة خطر الوفاة.

 

الوقاية:

لا يمكن منع العديد من أنواع فقر الدم. ولكن يمكنك تجنب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات من خلال اتباع نظام غذائي يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك:

حديد، حمض الفوليك، فيتامين ب 12.

اقرأ للمزيد    

متى ترى الطبيب:

حدد موعدًا مع طبيبك إذا شعرت بالتعب ولا تعرف السبب.
للإرهاق أسباب عديدة إلى جانب فقر الدم ، لذلك لا تفترض أنك إذا كنت متعبًا فلا بد أنك مصاب بفقر الدم.  
تتراوح علاجات فقر الدم ، التي تعتمد على السبب ، من تناول المكملات الغذائية إلى الإجراءات الطبية. قد تتمكن من منع بعض أنواع فقر الدم من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.